Fin de saison pour le Yoga à Canet : rendez-vous en septembre !

La saison de yoga se clôture à Canet après une belle année de pratique. Lancés avant la crise sanitaire et relancés avec succès en 2025, ces cours animés par Florence Salmain (diplômée de l’Institut Français de Yoga) ont su conquérir le coeur des habitants.
Dans le cadre apaisant et chaleureux de la salle de Canet, avec son parquet en bois, les participantes ont pu s’accorder un véritable « temps pour soi ».

LE VINIYOGA : une pratique accessible à tous
Le style proposé, le Viniyoga, s’adapte aux capacités et aux limites de chacun, y compris les débutants. C’est une approche globale qui agit positivement sur la santé physique, émotionnelle et spirituelle à travers quatre piliers :
– Les postures (Asanas) : pour renforcer le corps en douceur et gagner en souplesse.
– La respiration (Pranayamas) : pour apprendre à respirer lentement, libérer les tensions et apaiser le stress.
– La relaxation : pour effacer la fatigue physique et mentale.
– La méditation : pour cultiver la concentration, le calme intérieur et vivre le moment présent